Oggi condividerò con voi come esercitarsi dopo un intervento chirurgico per frattura della gamba.Per una frattura alla gamba, un ortopedicoplacca di bloccaggio della tibia distaleviene impiantato e dopo l’operazione è richiesto un rigoroso addestramento riabilitativo.Per diversi periodi di esercizio, ecco una breve descrizione dell'esercizio di riabilitazione dopo una frattura alla gamba.
Innanzitutto perché l'arto inferiore è la parte principale del corpo umano che sostiene il peso e, nella fase iniziale dell'intervento chirurgico per fratture, perché l'arto inferiore sempliceplacca ossea ortopedicae le viti non possono sopportare il peso del corpo umano, in generale, nella fase iniziale della chirurgia ortopedica degli arti inferiori, si sconsiglia di spostarsi a terra.Per alzarti da terra, atterra sul lato sano e usa le stampelle per alzarti da terra.Vale a dire, nel primo mese dopo l'operazione, se vuoi fare esercizio e fare esercizi di riabilitazione, dovresti fare esercizi di riabilitazione a letto.I movimenti consigliati sono i seguenti, principalmente per esercitare gli arti inferiori in 4 direzioni diverse.Forza muscolare nelle 4 direzioni della parte inferiore del corpo.
Il primo è il sollevamento della gamba dritta, che può essere eseguito sul letto con la gamba dritta sollevata.Questa azione può allenare i muscoli della parte anteriore della gamba.
La seconda azione può sollevare la gamba lateralmente, ovvero sdraiarsi sul lato del letto e sollevarla.Questa azione può allenare i muscoli all'esterno della gamba.
La terza azione è bloccare le gambe con dei cuscini o sollevarle verso l'interno.Questa azione può allenare i muscoli all'interno delle gambe.
La quarta azione è premere le gambe verso il basso o sollevarle all'indietro stando sdraiati a pancia in giù.Questo esercizio fa lavorare i muscoli della parte posteriore delle gambe.
Un'altra azione è la pompa della caviglia, che consiste nell'allungare e flettere la cavigliacavigliamentre ero sdraiato sul letto.Questa azione è l'azione più elementare.Da un lato rinforza i muscoli e dall’altro aiuta a ridurre il gonfiore.
Naturalmente, è anche molto importante esercitare l’ampiezza di movimento dopo un intervento chirurgico per frattura degli arti inferiori.Richiediamo che il range di movimento raggiunga il range di normalità entro tre mesi dall'intervento, in particolare ilarticolazione del ginocchio.
In secondo luogo, a partire dal secondo mese dell'intervento, è possibile alzarsi lentamente da terra e camminare con peso parziale, ma è meglio camminare con le stampelle, perché la frattura ha iniziato a crescere lentamente nel secondo mese, ma non si è completamente attenuata. guarito, quindi questa situazione è in questo momento.Cerca di non sopportare completamente il peso.Il carico prematuro del peso può facilmente portare allo spostamento della frattura e persino alla frattura delplacca per impianto di fissazione interna.Naturalmente, i precedenti esercizi di riabilitazione continuano.
In terzo luogo, tre mesi dopo l'operazione, puoi iniziare lentamente a caricare completamente il peso.È necessario eseguire una radiografia tre mesi dopo l'intervento per verificare la guarigione della frattura.Generalmente la frattura è sostanzialmente guarita tre mesi dopo l’intervento.A questo punto, puoi lentamente gettare via le stampelle e iniziare a camminare a tutto peso.Gli esercizi riabilitativi precedenti possono ancora essere continuati.In breve, quando torni a casa dopo un intervento chirurgico per frattura, dovresti riposare da un lato e fare esercizi di riabilitazione dall'altro.L’esercizio riabilitativo precoce è molto importante per il recupero postoperatorio.
Orario di pubblicazione: 02 settembre 2022
